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拓展训练对个人的好处

1、 改善身体机能，强健体魄。

2、 认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。

3、 克服心理惰性，完善性格结构。磨炼战胜困难的意志。

4、 调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战。

5、 认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。

关于我们：

福建德诺管理咨询有限公司：体验式培训，拓展团建，狼性特训，青少年夏令营，戈壁徒步赛，海岛野外生存，企业内训定制班等，***团建拓展价格，2002年在厦门成立拓展培训商学院，以拓展训练，课程研发，拓展基地建设，师资人才孵化为主。有需要的可联系咨询，欢迎大家来电咨询！

拓展项目——鼓动人心

项目类型场地，团队配合，多团队竞争(可一个队做，***团建拓展价格，也可以多队竞争)

学员人数一个队或多个队培训时间总培训时间 90分钟

项目布置时间10分钟 项目进行时间40吩钟 项目回顾时间40吩钟

培训场地10mX 10m户外开阔场地，团建拓展价格，要求平坦，无障碍物，室内场地要求高度2.5m以上(注意避开防火）

花塞和烟gan器、照明设备以及其他容易碰落的物体)，户外场地注意背风。

培训器材四环或八环鼓一-面( 直径约35cm-40cm)，手套每人一副，排球一个，腊漆绳N条（n为队员人数）

青少年户外拓展，德诺户外拓展培训机构

拓展训练利用自然的环境和精心设计的一些模拟真实学习情景的项目，使学生无论在个人的学习能力上还是在生活能力上，都可通过对要素的训练而得到提升。 青少年时期正是身心发展的重要时期，同时也面临着对待自我和对待外界环境的各种矛盾和困扰，可以说正处在人生的过渡时期。自我认识的深入、自信心的树立和加强大家人际交往能力的提高、集体意识的培养，这些素质的形成和发展，对于青少年将来的事业的发展和生活的幸福，意义重大。而这些基本素质的培养和提高正是我们进行素质拓展训练的主旨。

目标 ： 1. 训练遵守纪律、尊重别人、热爱生命 2. 发挥团队精神、创意思维、解决困难 3. 培养群体互助、同理信任、彼此鼓励 4. 建立信心、自我觉察、承担责任

训练内容： 内容 1. 团队建立 2拓展常识 3. ***技巧 4. 沟通方法 5. 学习同理心 6. 分享与检讨