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拓展训练项目——雷池取水

概述：雷池取水团队挑战人数-般为14人左右、项目完成时间90分钟、拓展训练总结回顾时间为40分钟左右。

队员在规定时间内，在一个直径5米的雷区中间有一个水源(瓶装矿泉水)，起始线至水源区为***区，所有伙伴身体的任何一部分均不可以触碰***区，如：违反则需重新开始挑战。团队要在仅用一根绳子，不接触***区的情况下取到全体队员的救命水。在关乎生死的环境中，只有高xiao率、能迅速达成共识、并勇于尝试的团队才能险中取胜。

拓展项目之驿站传书

拓展训练项目准备：

1、信息卡3张;(每轮1张，建议分数字、字母和图形三种)

2、座位调整;(每队为一个竖排)

3、笔和纸。(每队的排头有笔和相应轮数的纸)

关于我们：

福建德诺管理咨询有限公司：体验式培训，拓展团建，狼性特训，青少年夏令营，戈壁徒步赛，海岛野外生存，企业内训定制班等，2002年在厦门成立拓展培训商学院，以拓展训练，课程研发，拓展基地建设，师资人才孵化为主。有需要的可联系咨询，欢迎大家来电咨询！

拓展项目——生产流水线

形式：水管运球

类型：团队建设

时间：30分钟

***：1、水管(剖成对半) 16枝/组，长短不一、2、大小、类型不同的球类10颗、3、桶子一个(水桶或置物篮) -个

场地：室内外皆可

活动目的：培养团队精神、学习和睦与相互协调

怎么完成：

1、选定一段距离(约比人数多两大步),将水桶放在尾端，小组学员必须利用手中的水管将所有的球运至尾端的水桶中，任务才算完成

2、运送的过程水管不可碰到或重叠，与前后伙伴的手不可接触

3、球行进时只能前进不能后退或停滯，也不能掉落地面或水管之外，若违规，必须再重起点运送

4.球如果弹出桶外，需再从头运送一次

拓展项目高空断桥操项目布置

1.开始前，检查训练场地并准备器材，之后把学员带至断桥场地，面向断桥站成横排；

2.任务：接下来我们要做的这个项目叫做空中断桥，这是一个个人心理挑战的项目，我们队的每一个队员都要在穿戴好安全装备后，从铁柱爬上断桥，站在木板的一端奋力跳向另一端，跳过之后在跳回来，就完成了这个任务。

3.要求：当大家在跳的时候，要注意两点，一，不要助跑。第二，不要立定跳，标准姿势是单腿起跳，越向前方。（给大家做示范），请大家在原地按照我这个姿势来回的跳几次，习惯一下这个动作。（在学员跳跃的时候，仔细观察大家的跳跃能力，每个人能跳多远？做到心中有数，同时关注三种人：年纪偏大、体重偏胖、中年女士，查看他们的跳跃能力）

4.我们这个项目不是考察大家的跳远能力，关键在于挑战大家的心理，因此给大家的距离都是大家能力之内的，只要跳起来都可以跳过去，但是想一步迈过去是不可能的，大家必须要跳起来才能过去。