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拓展训练项目——信任背摔介绍

全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，（培训师做出示范动作）身体重xin上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。

在做这个项目的过程中需拓展项目 信任背摔要注意，首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开，不要再倒下时回头看，不要突换动作以免给下面的队友带来伤害；

其次，搭人床的队员头一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；

当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全首要原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。而后组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。（注：教练须知：在学员平安倒在人床之前，在任何情况下都不得松开手中的背摔绳）

亲子拓展第yi阶段

第yi阶段 3岁-7岁。 这个阶段的孩子，快乐的玩、认识自然中的各种东西。玩是孩子天性，对父母的依赖很强，能和父母一起出去玩会很开心。 活动目的：是亲情互动，加深孩子与父母的沟通与交流，同时，接触自然，感受自然。 活动形式：在自然场景中，在父母全程陪同并主导活动的进行，孩子参与其中，和父母共同完成一些任何和游戏。

参加亲子拓展活动时家长应避免的误区——总是剥夺宝贝独自游戏的权利

有很多父母觉得宝宝一个人玩耍很寂寞，总是尽可能地抽出时间来和孩子一起玩。其实很多时候，宝宝们更喜欢一个人独自游戏。虽然他们年龄还小，却也需要属于自己的空间。

正解：在参加亲子拓展活动时，父母要尽可能地鼓励宝宝***游戏。家长可以在一旁静静地观看，在宝宝健康游戏的前提下不要去轻易打扰他，给孩子一点属于自己的时间与空间。他会在独处的过程中寻找到不一样的快乐。